5 rețete de vinaigrette de casă pentru a da viață salatelor Rețete de gătit în

Gastronomie

Salatele sunt mari aliați ai Operation și Bikini, iar învățarea de a le condimenta și îmbrăca cu grație este esențială pentru îndeplinirea obiectivelor.

Sunteți ușor de preparat, se adaptează la toate gusturile și sunt acompaniamentul perfect pentru orice salată, fie salata tipică iceberg, fie una mai „gourmet”. În plus, acestea sunt ajutorul perfect pentru a face față Operațiunii Bikini, așa cum permit savurați mâncăruri super gustoase fără a adăuga mai multe calorii zilnice decât cele recomandate.

Cinci oțeturi sănătoase pentru a savura în salate

Vinaigreta cu muștar miere. Este una dintre cele mai clasice și, pe lângă faptul că luminează orice salată, de asemenea este perfect pentru a condimenta o carne sau un pește bun. Prepararea sa nu necesită mai mult de cinci minute și aveți nevoie de un pahar de ulei de măsline extravirgin, suc de o jumătate de lămâie, oo lingură de muștar Dijon, o lingură de oțet balsamic de Modena, o lingură de miere și piper după gust. Rămâne doar să amestecați cu ajutorul unei oale și să serviți.

Vinaigreta cu fistic. Pregătirea acestui pansament delicios nu are pierderi și este necesar doar să aveți suc de o jumătate de lămâie, un cățel de usturoi tocat, 2 lingurițe de tarhon proaspăt tocat, o lingură de oțet roșu, o linguriță de zahăr și două de muștar, sare și piper după gust, o ceașcă de ulei de măsline extravirgin și 30 de grame de fistic tocate. Toate ingredientele sunt aranjate, există doar Se amestecă toate ingredientele manual (dacă doriți să fie mai slab) sau cu un mixer (dacă doriți un sos mai legat) și adăugați la o salată de rucola, roșii și mozzarella.