Dietetică Tomy Prețuri cu ridicata la îndemâna consumatorului

ȘTIRI

Patru motive pentru a mânca semințe de dovleac

Semințele sunt o sursă de vitamine, minerale, proteine, uleiuri esențiale, carbohidrați și fibre care contribuie la bunăstarea generală a organismului.

dietetică

Este important să rețineți că cel mai indicat lucru este să le sfărâmați chiar înainte de a le consuma pentru a facilita absorbția nutrienților (dacă le cumpărăm deja măcinate își pierd multe dintre proprietăți).
Semințele de dovleac sunt foarte versatile, pot fi consumate singure, în salate, amestecate cu iaurturi sau piureuri și chiar caramelizate.

Printre proprietățile sale se remarcă faptul că sunt antioxidanți. Adică, sunt bogate în vitamina E, beta-caroten, seleniu și zinc care ajuta la mentinerea celulelor in stare buna.