Dietele sănătoase Noile tendințe în alimentație din 2016
De la consumul de alge și ceai matcha până la declararea războiului consumului de zahăr, acestea sunt câteva dintre dietele care vor stabili tendințe anul acesta.
Pentru Soledad Reyes
Dieta supei, Perricone, ceviche, smoothie-uri vegetale, detoxifiere. Din când în când apare o nouă tendință de slăbit care devine cea mai populară.
Imagine: prin amabilitatea Pixabay.com
Din acest motiv, site-ul Quien.com a publicat tendințele care vin pentru 2016 în regim, dintre care Selectăm cinci astfel încât să puteți începe să puneți în practică dacă doriți să pierdeți kilogramele în plus.
1. Oprim grăsimea și luptăm cu zahărul
În trecut se spunea că lăsând grăsimea deoparte, puteți slăbi rapid. Astăzi, acest lucru s-a îndreptat către un nou dușman care trebuie luptat: zahărul.
Imagine: prin amabilitatea Pixabay.com
Este că diabetul a devenit o epidemie globală, pe lângă studii recente în care diverși medici au recunoscut că „nu mai credem că dietele cu conținut scăzut de grăsimi sunt răspunsul”, așa cum a declarat purtătorul de cuvânt al American Heart Association în 2014.
Deci dacă vrei să slăbești, reduce sau elimină zahărul din viața ta anul acesta.
2. Mai multe ingrediente organice
Cererea pentru mâncarea cât mai naturală și ingredientele organice din vasele noastre continuă să crească.
Imagine: prin amabilitatea Pixabay.com
Acest lucru se datorează faptului că, de-a lungul timpului, am realizat asta alimentele organice sunt digerate de organism mai eficient și mai rapid, pe lângă faptul că aveți mai mulți antioxidanți și vă împiedică să consumați substanțe chimice nocive.