Dietele miraculoase nu sunt dovedite științific; Sănătate și medicină
de Sănătate și Medicină Publicat 21 ianuarie 2013
Societatea spaniolă de medicină de familie și comunitară (Semfyc) a avertizat că dietele miraculoase „nu au” un fundament științific recunoscut și sunt utile doar pe termen scurt, atunci când interesul pentru dietă trebuie să „dureze” în timp.
De asemenea, au avertizat că aceste diete sunt de obicei recomandate de persoanele care nu sunt experți în nutriție și sunt promovate prin intermediul unor mass-media nespecializate, cu un „doar” interes economic din partea promotorilor sau vânzătorilor.
„Pentru a slăbi trebuie să mergeți la un profesionist din domeniul sănătății, deoarece nu există soluții magice. Și este necesar ca populația să conștientizeze faptul că pentru a controla greutatea este mai eficient să mențineți obiceiuri alimentare bune decât să faceți o dietă temporar ”, a comentat coordonatorul Grupului Semfyc Nutrition and Food, Lourdes Carrillo.
În acest sens, expertul a recomandat ca persoanele care doresc să piardă în greutate să facă schimbări „mici” în dieta zilnică, astfel încât să se poată menține pe termen lung, prioritizând un echilibru al nutrienților ingerați adaptat la starea fizică.
„Sunt diete care devin la modă, apar din când în când și popularitatea lor crește rapid, îndepărtându-se de recomandările nutriționale medicale specifice pentru populația către care sunt direcționate. La fel, acestea se caracterizează prin faptul că persoana trebuie să depună eforturi minime pentru a obține rezultatele, ceea ce este foarte tentant pentru majoritatea oamenilor care doresc să slăbească ”, a explicat Carrillo.