Dietele de modă; Fii bine Ibero
De ce dietele FAD nu funcționează?
În prezent există o mare varietate de diete miraculoase sau „moft”. Cu toate acestea, s-a dovedit științific că nu funcționează pe termen lung, revin și pun în pericol sănătatea celor care le urmăresc; pe lângă crearea unei mai mari confuzii cu privire la ceea ce ar trebui să fie o dietă corectă.
Un exemplu al acestui tip de dietă este Supa de varză sau Supa "Arderea grăsimilor", în care consumul zilnic de supă de varză este încurajat o săptămână și este combinat doar cu porții mici de alte alimente cu conținut scăzut de calorii.
Un alt exemplu de dietă „moft” este binecunoscuta dietă Dr. Atkins, în care se susține teoria că o dietă bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați favorizează pierderea în greutate și ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a acestor tipuri de diete - termenul corect pentru care este „ketogenică” - poate provoca leziuni la rinichi și predispune la boli cardiovasculare.