Dieta VB6 sau cum să fii vegetarian cu jumătate de normă

dieta vegana este la modă și, pe lângă un mod de viață, a ajuns și la regimuri de slăbire. Studiem dieta VB6.

jumătate

Această dietă se încadrează în curent flexitar, un grup de oameni a căror dietă este foarte asemănătoare cu cea a vegetarienilor doar puțin mai puțin radicală. Consumă din când în când carne și pește, în doze mici. Această filozofie axată pe scăderea în greutate este ceea ce propune dieta VB6.

Dieta VB6 în detaliu

Creatorul acestei diete este Mark Bittman, Cronist și critic alimentar din New York, iar propunerea sa este să mănânce o dietă bazată pe o dietă vegană - fără a mânca produse de origine animală - cu jumătate de normă.

Dieta VB6 (Vegan Before 6) este dedicată nu mâncați niciun produs de origine animală înainte de 6 după-amiaza. Din acel moment, aceste alimente pot fi incluse.

Cum a apărut această propunere de slăbire? Originea acestei diete se află în propria experiență a creatorului său. Confruntată cu imposibilitatea de a urma dieta vegană recomandată de medici din motive de sănătate, ea a optat pentru o versiune puțin mai flexibilă. În cartea sa "Vegan înainte de 6"(" Vegan până la 6 ") afirmă că poți pierde în greutate urmând acest mod de a mânca și fără a număra caloriile.