Beneficiile dansului pe burtă pentru sănătatea femeilor

MADRID, 30 (ȘANSĂ)

Dans din buric Este un dans pentru toate vârstele care aduce multe beneficii sănătății femeilor. Pe lângă faptul că este un exercițiu fericit și fără griji, eliberează energie, exercită podeaua pelviană, tonifică mușchii, îmbunătățește capacitatea cardiovasculară, precum și conștientizarea și postura corpului.

Așa ne-a dezvăluit ginecologul de la Spitalul Infanta Leonor din Madrid și Milenium Sanitas, Belen Gomez, la evenimentul organizat de Chilly marți în Madrid: „Bucurându-ne de fiecare pas, de fiecare mișcare, de muzica și imaginea pe care ni le returnează oglinda, împreună cu endorfinele care sunt eliberate cu exerciții fizice, creează o situație de bine la femei ".

În plus, ginecologul adaugă în Chilly's Belly Dancing: „Dansul oriental este, de asemenea, o metodă eficientă pentru a exercitați podeaua pelviană datorită tonifierii pe care o produce pe mușchii abdomenului și pelvisului nostru. Mobilizarea țesuturilor pe care le implică aceste mișcări ale bazinului și șoldurilor, îmbunătățesc vascularizația și, prin urmare, nutriția și trofismul lor ".

---