Dieta și nutriția
Dieta și nutriția
Centru:
Pune-te în mâinile profesioniștilor pentru a slăbi
Dacă doriți să vă formați pentru vară, întrebați echipa noastră de Dieta și nutriția. Acestea vă vor ajuta să proiectați cele mai potrivite diete pentru nevoile dumneavoastră. Ei vor propune un plan nutrițional care poate fi realizat pe termen lung, evitând efectul de respingere atât de obositor.
Nu există diete hipocalorice sau diete minune care să dăuneze sănătății. Echipa noastră de nutriționiști pledează pentru educație în nutriție, pentru introducerea de noi stiluri de viață sănătoase, pentru o alimentație variată și sănătoasă.
Trebuie să ne gândim că, dacă vrem să slăbim, trebuie să schimbăm obiceiurile și chiar dacă costă un efort, trebuie să fim persistenți și să știm că este bine pentru noi atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
Specialiștii noștri vă vor ajuta pe drum lung și vă vor fi alături monitorizând starea de sănătate în orice moment.
Amintiți-vă că a pierde în greutate nu înseamnă a muri de foame, ci a mânca bine. Vă ajutăm.
Nutriție pentru sportivi
Nutriția sportivă este o ramură a alimentației umane care trebuie înțeleasă pentru a stabili modele alimentare echilibrate și adecvate nevoilor sportivului, care nu este legată metodologic de nutriția pacienților cu vreo patologie sau de dieta unei persoane sănătoase. Există diferențe evidente care fac abordarea nutrițională diferită de cea aplicată populației generale.
Una dintre aceste diferențe este raportul greutate/înălțime și grăsime/masă slabă, ceea ce înseamnă că măsurătorile aplicate trebuie să fie mai precise, deoarece este esențial atunci când se evaluează și se compară atât cu parametrii ideali, cât și cu ei înșiși. și pregătire specifică.
În plus, nutriția sportivă a fost recunoscută ca un suport pentru antrenament și ca un factor de recuperare mai rapidă și corectă. Prin urmare, este necesar să conștientizați o dietă corectă ca o condiție esențială pentru a putea efectua exerciții fizice în condiții bune și, în consecință, pentru a obține o performanță optimă a sportului.