Medicina tradițională chineză și controlul greutății - Viață naturală-sănătoasă și ecologică
Medicina tradițională chineză ne poate ajuta să slăbim, deoarece consideră corpul uman holistic și încearcă să mențină un echilibru organic. Când dispare, apare boala și, în acest caz, creșterea în greutate sau obezitatea.
Astăzi vom aborda un subiect care devine la modă în acest moment, pentru că atunci când începe căldura, ne place tuturor să ne arătăm corpul. După cum știm cu toții, a avea câteva kilograme în plus nu este doar o chestiune de estetică, deoarece excesul de greutate și obezitatea sunt probleme care privesc sănătatea, deoarece însoțirea acestuia sunt și alte probleme, cum ar fi hipertensiunea, hipercolesterolemia, diabetul etc., cu observarea consecințelor stabilite de mai sus, trebuie să ne gândim să luăm decizii și să ne angajăm pentru o dietă și obiceiuri sănătoase, astfel încât aceasta să nu apară.
M.T.Ch. pune un accent deosebit pe menținerea echilibrului persoanei ca cheie a sănătății: moderare în activitatea fizică, odihnă, emoții etc. Când unele dintre aceste aspecte sunt realizate cu exces sau sunt insuficiente, ele ne vor conduce la dezechilibre care se termină cu boli. Dacă reușim să le evaluăm și să le identificăm, vom oferi soluții care să ajute la evitarea, reducerea sau prevenirea apariției acestora, cu care s-ar fi efectuat un tratament cuprinzător al problemei.
Pentru M.T.Ch. excesul de greutate este legat de o acumulare de Tan (flegmă și umiditate) și acest lucru înseamnă că organele digestiei și metabolismului, care sunt splina și stomacul, sunt implicate în principal. Ambele au o funcție de transformare și transport de alimente și lichide. Atunci când există un dezechilibru între cele două, procesul digestiv va fi modificat, prin urmare dieta va fi una dintre principalele cauze ale patologiilor din aceste organe. De asemenea, vom lua în considerare emoțiile, în special preocupările și reflexia excesivă, deoarece acest lucru va provoca o stagnare a Qi (energie) în stomac și o slăbiciune în splină. Având în vedere că controlează mușchii, un stil de viață sedentar va duce la creșterea în greutate.
Când începem să efectuăm un tratament, se va face o evaluare corectă în funcție de diferențierea sindroamelor din M.T.Ch. Pentru aceasta, se utilizează diferite metode de diagnostic, care sunt: observarea (aspectul fizic, structura, mișcarea etc.), întrebarea (istoria familiei, stilul de viață și obiceiurile alimentare), palparea etc. De asemenea, vom evalua pulsul și starea limbii. Se va încerca să aflăm ce a cauzat acest dezechilibru Yin-Yang sau anabolism și catabolism în organismul persoanei care suferă de o tulburare. Una dintre diferențele dintre medicina chineză în raport cu medicina occidentală este că nu numai că se efectuează un tratament simptomatic, ci se efectuează unul etiologic, pentru a găsi cauza care a dus la această tulburare, pentru a o corecta la rădăcini.
Analizând sindroamele vom încerca să determinăm dezechilibrul care a cauzat creșterea în greutate în acest caz și, conform MTCh., Există trei tipuri de obezitate sau supraponderalitate legate de un dezechilibru energetic în organism care afectează în principal splina și stomacul:
Obezitate Yin: În acest sens, apare retenția de lichide, în special în partea inferioară a corpului. Sunt preferate alimentele calde și băuturile, cu greutate și oboseală mare, multă somnolență și balonare abdominală. Aici este prezentă insuficiența Yang de splină și stomac.
Obezitate Yang: Simptomele foarte foamei și a ființei, preferă mâncarea și băuturile reci, constipația, regurgitarea, acizii, senzația de arsură în stomac. În acest caz, ceea ce ar fi un exces de Yang sau căldura stomacului și a intestinelor.
Obezitate ereditară: Aici sunt prezente cauzele genetice, deoarece în M.T.Ch. Se spune că energia renală (ancestrală) este slabă. În această obezitate, este prezentată o soluție dificilă, deoarece nu putem modifica componenta genetică.
Alți factori importanți sunt că în spatele ideii de a pierde în greutate se află anxietatea, stresul, dependența de alimente, depresia etc. Toate acestea trebuie luate în considerare, deoarece așa cum am spus anterior, TCM tratează individul ca un întreg, prin urmare, dacă nu reușim să reglăm aceste probleme emoționale, nu vom obține rezultate, deoarece una dintre cheile din controlul greutății este menținerea unei stări de echilibru în obiceiuri, în starea mentală și emoțională, care, potrivit TCM, are legătură cu un blocaj al Qi (energia) ficatului, cu care trebuie să-l tratăm pentru a rezolva anxietatea cu privire la consumul excesiv, mai ales după ore.
Instrumentele terapeutice pe care le putem folosi pentru a realiza controlul greutății sunt: Acupunctura: care constă în introducerea unor ace foarte fine în punctele corpului de-a lungul meridianelor, sau a canalelor de energie, care trec prin corp și care, conform TCM, reglementează funcția organelor și sistemele biologice, că atunci când acestea sunt în echilibru suntem în sănătate și când acestea sunt afectate, apar boli, în cazul nostru supraponderal.