Dieta și nutriția - Club Gym Sierra
La Club Gym Sierra suntem conștienți de faptul că dieta, nutriția și exercițiile fizice sunt total legate. A avea obiceiuri alimentare adecvate pe baza condițiilor specifice fiecărei persoane, cum ar fi: sexul, vârsta, patologiile, activitatea de muncă sau exercițiul fizic etc., contribuie la bucurarea unei calități mai bune a vieții, evitarea bolilor și a dezechilibrelor nutriționale, starea de sanatate.
Dacă controlăm consumul de alimente înainte, în timpul și după exercițiu printr-o dietă adecvată și planificată, vom influența performanța sportivă, recuperarea post-exercițiu și vom evita un număr mare de leziuni.