Dieta și alcoolul nu sunt dușmani NU trebuie să încetați să beți pentru a slăbi
De: Eloísa Carmona
Slăbește fără a înceta complet să bei alcool
Poate că nu este preocuparea tuturor, dar atunci când doriți să pierdeți câteva kilograme în plus, tăierea berilor, a vinului sau a alcoolului în general poate fi teribilă.
Nu pentru că nu putem trăi fără să bem, ci pentru că ne place foarte mult să ne însoțim mesele cu un pahar de vin roșu sau pentru că de obicei vedem că trebuie să renunțăm la acele „mici delicii”.
Cert este că un gram de alcool este egal cu șapte calorii și nu are substanțe nutritive, deci eliminarea din dieta noastră obișnuită este întotdeauna una dintre recomandările pentru a pierde în greutate.
Pe de altă parte, este legat de multe boli și tulburări. Să spunem o dată: băutul nu este un obicei sănătos.
Gluma despre alcool (și totul din viață) este să-l echilibrezi. Pentru că, deși alcoolul este un „obicei prost”, nu este vinovatul tuturor și pierderea în greutate fără a înceta să beți alcool complet este posibilă.