Ce este sunătoarea Origine, beneficii și dozare Dieti Natura

Sinteză

Denumirea comună	Hypericum
Alte nume	Hypericon, sunătoare, inimă mică, vânătoare de diavoli
Nume stiintific	Hypericum Perforatum L.
Familie	Hypericaceae
Sursă	Africa de Nord, Orientul Mijlociu, Europa și Asia de Vest
Piese utilizate	Frunze și flori tinere
Principalele active	Hiperforină, hiperforină și naftodiantronuri
Principalele beneficii	Ajută la tratarea stărilor depresive ușoare până la moderate, anxietății, dispepsiei și tulburărilor menopauzei.

Ce este hypericum?

Cunoscută ca sunătoare sau sunătoare, a fost folosită de secole. Utilizările tradiționale și numeroasele studii efectuate asupra acestei plante ne permit să îi cunoaștem relativ bine proprietățile. În uz intern, ajută la atenuarea formelor ușoare până la moderate de depresie, moral scăzut sau inconveniente minore legate de menopauză. Mashul gras este excelent împotriva rănilor, arsurilor, vânătăilor sau durerilor musculare.

Remediile naturale sunt adesea considerate inofensive, de fapt sunătoarea are puține efecte adverse, totuși este un puternic inhibitor enzimatic.

Originea, habitatul și cultura

În Evul Mediu, florile uscate erau consumate pe cale orală pentru tratarea diferitelor afecțiuni: nevralgii, tulburări de dispoziție, insomnie, anxietate, isterie etc.

Macerarea florilor proaspete de sunătoare în ulei a făcut posibilă obținerea unui produs pentru tratarea rănilor cutanate. Henri Leclerc și Hipocrate au apărat acest petrol ca fiind vulnerabil.

Sunătoarea era folosită și în diferite ritualuri ezoterice din acea perioadă, deoarece buchetele de flori erau colectate în ziua Sfântului Ioan, atârnate de tavan pe tot parcursul anului pentru a se proteja împotriva diavolului, pentru a vâna spirite rele și vrăji. Buchetele au fost arse în următorul San Juan. De aceea sunătoarea este numită „vânătoare de diavoli”.

Originară din Europa, Africa de Nord, Orientul Mijlociu și Asia de Vest, planta sa răspândit pe scară largă în întreaga lume, crește în zone uscate și însorite, se găsește ușor în întreaga lume în sălbăticie de-a lungul marginilor drumurilor, pe câmpuri și pajiști etc.

Hypericum Perforatum provine din grecescul "hypo" care înseamnă "dedesubt" și "ereikon" care înseamnă "erică", deoarece plantei îi place în mod special să crească sub erică.

Sunătoarea provine din vechiul „pertuiser” francez care însemna „a străpunge”, de fapt, atunci când cineva privește frunzele în lumină, acestea dau impresia că sunt acoperite cu sute de găuri mici.

Aspect, compoziție și format

Sunătoarea este o plantă perenă care poate avea o înălțime de până la 1 metru. Frunzele sale sunt mici și au mici puncte negre pe margini, care sunt saci secretori de hipericină. Observată împotriva luminii, frunza pare perforată, în realitate sunt mici glande translucide care conțin uleiul esențial care îi conferă acest aspect.

Floarea sunătoarei este galben strălucitor, are 5 petale, 5 sepale și multe stamine.

Vârfurile înflorite reprezintă partea activă a plantei, odată colectate, între sfârșitul lunii mai și sfârșitul lunii iulie, se usucă. Vârful înfloririi sunătoare are loc în jurul solstițiului de vară, de ziua Sfântului Ioan.

Principiile active ale sunătoarei sunt:

Compuși fenolici: taninuri și proantocianidine, derivați ai floroglucinolului (hiperforină, adiperforină, hidroperoxicodiforină) și flavonoide (hiperoxid, rutozid, quercetol, quercitrin, isoquercitrin)
Naftodianodronele- Aceștia sunt pigmenți roșii, în principal hipericină și pseudohipericină (în principal). Napftodiantronii sunt responsabili de colorarea micilor puncte negre prezente pe marginea frunzelor.
Ulei esențial: 0,5 la 1 ml de ulei esențial pot fi extrase pe kilogram de plantă. Uleiul esențial se găsește în principal în fructe, se găsește și în frunze și în cantități mici în flori, tulpini și rădăcini. Conținutul de ulei esențial din părțile aeriene este mai mare la începutul și la sfârșitul înfloririi.

Principalii compuși activi ai plantei sunt considerați a fi hiperforină și naftodiantrone.

Hypericum există sub diferite forme:

Plic uscat de flori
Infuzie
Tinctură mamă
Capsulă (extract de pulbere standardizat)
Macerare grasă

Proprietăți și efecte investigate

Antidepresiv

Depresia este o patologie mentală complexă care asociază mai multe simptome clinice; există mai multe forme cu grade de greutate mai mult sau mai puțin importante.

Fiziopatologia exactă a depresiei nu este pe deplin înțeleasă, cu toate acestea, se știe că este legată de scăderea nivelului sinaptic al neurotransmițătorilor: norepinefrină, dopamină și serotonină.

Mai multe studii au arătat eficiența sunătoarei în depresia ușoară până la moderată. Această plantă ar îmbunătăți nivelurile sinaptice ale neurotransmițătorilor.

Hiperforina este cel mai activ compus, cu toate acestea, extractele de sunătoare sunt mai eficiente decât hiperforina izolată: astfel, hiperforina acționează sinergic cu alți compuși din plante (hipericină, hiperozidă).

Numeroasele studii care au comparat sunătoarea cu antidepresivele la pacienții cu depresie ușoară până la moderată au demonstrat o superioritate clară a sunătoarei față de placebo și echivalența cu tratamentele standard pentru depresie (de exemplu, Prozac, Deroxat®, Zoloft® etc.).

Este important de reținut că, pe lângă îmbunătățirea simptomelor depresive, sunătoarea este mult mai bine tolerată decât antidepresivele sintetice.

În Germania, sunătoarea este larg prescrisă de medici ca antidepresiv, dar și împotriva anxietății și dispepsiei.

Tulburări ale menopauzei

Un studiu placebo a fost efectuat în Germania la femeile cu tulburări legate de menopauză timp de cel puțin 3 luni (bufeuri, moral scăzut, creștere în greutate, oboseală, pierderea libidoului etc.). Timp de 16 săptămâni, un grup a luat un placebo, iar celălalt a luat un amestec Millerptuis-Red Clustered.

Studiul a concluzionat că amestecul grupat Millerptuis-Red a fost la fel de eficient ca terapia de substituție hormonală, dar fără efectele adverse ale terapiei de substituție hormonală.