Dieta Planul de două zile Vanități

Dieta: Planul de două zile

Acest plan este un concept nou, mai organizat și structurat, care vă permite să slăbiți cu ușurință

Când vrem să slăbim, soluția este să ținem dieta și să o urmăm în mod consecvent. Acum apare un nou concept în postare Prevenirea, numit Dieta de două zile.

Acest plan a fost descoperit de oamenii de știință din Statele Unite și Marea Britanie, care au stabilit că, dacă mâncăm o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și doar la jumătate, este posibil să perseverăm și să pierdem 1 kilogram (2 kilograme) în fiecare săptămână.

Concluzie? Într-o lună de dietă, doar două zile pe săptămână, puteți pierde aproape 4 kilograme (8 kilograme) și mai multe grăsimi în zona stomacului, reducând inflamația țesuturilor, decât dacă facem o dietă convențională de șapte zile pe săptămână.

De ce funcționează?
Cel mai curios este că, dacă ne bazăm doar pe reducerea caloriilor, dieta nu funcționează la fel, pentru că a trăi cu 650 de calorii timp de două zile nu este ușor și ne-ar fi foame după 48 de ore. Această problemă sabotează majoritatea regimurilor de slăbire. Dar dacă tăiem carbohidrații cât mai mult posibil în acele două zile, dieta devine mult mai suportabilă, iar rezultatele din multe studii au fost excelente. Într-o lună, grupul anchetat, care a evitat alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea, pastele, Pizza, fursecuri și bomboane doar două zile pe săptămână, au pierdut în medie 8 lire sterline.

---