Dieta pentru păr Ai grijă de părul tău și de sănătatea ta
Aflați în fiecare săptămână despre toate noutățile, tendințele și evoluțiile din sector și nu le lăsați să vă spună! Ca profesionist. la profesionist
Distribuiți aceste știri contactelor dvs.!
O dietă slabă poate afecta căderea părului mai mult decât credem, făcându-l uscat, lipsit de lumină și fragil. Dr. Cristina Chacón, expert în medicina părului la clinica MC360, explică faptul că „un aport zilnic slab produce deficite nutriționale, așa că uneori pur și simplu corectarea acestor obiceiuri poate încetini pierderea părului sau chiar inversa o alopecie incipientă”. Deși medicul subliniază că acest lucru nu înlocuiește tratamentul medical dacă este necesar, „o aprovizionare corectă cu substanțe nutritive favorizează creșterea părului și menține o structură corectă a fibrei părului”.
Dar care sunt acele alimente care ne vor ajuta să avem părul la care am visat mereu? Nu ratați aceste super-alimente care vă vor ajuta să arătați grozav și să preveniți căderea părului!
Cele mai bune alimente pentru o dietă pentru păr
O dietă bună pentru păr este esențială pentru ca părul să arate bine și sănătos, dar ce alimente ar trebui să ținem cont mai mult atunci când ne îngrijim părul? Vă spunem ce trebuie să țineți cont pentru a avea părul sănătos:
Biotina
„Biotina ajută părul să crească mai puternic și mai strălucitor”, explică dr. Chacón. Mai presus de toate, putem găsi o sursă mare de biotină în alimente precum drojdia de bere, ouăle și fripturile de ficat.