Dieta pentru a slăbi Poate fi sănătos Blog de nutriție Blogul Bárbara Romano
Cereți o întâlnire
Strada Villarroel, 170
08036 Barcelona
Villarroel, 170
08036 Barcelona
Blog nutrițional | Barbara Romano
7 septembrie 2016
Dieta pentru a slăbi Poate fi sănătoasă?
Știm cu toții importanța mențineți o greutate adecvată pentru a nu ne influenta negativ sanatatea. Posibilul complicații care însoțesc excesul de greutate: hipertensiune, colesterol ridicat, diabet, apnee în somn, boli vasculare etc. deci este foarte important să avem grijă de dieta noastră și să rămânem într-un interval normal de greutate *. Dar de ce ar trebui cineva care deja suferă fiind supraponderal sau obez? A dieta pentru a slăbi Poate fi sănătos?
Nu toate metodele de slăbit sunt eficiente și sigure
Știm că avem de pierdut în greutate și ne gândim să scăpăm de acele kilograme în plus, dar este util să o facem oricum? din nefericire nu. Există multe metode și diete pentru a slăbi propuse de persoane necalificate care pot pune chiar în pericol sănătatea celor care le urmăresc. Unele sunt mai drastice decât altele, dar evitați întotdeauna dietele de slăbit care promit rezultate imediate și fără efort („Pierdeți 5 kg în 7 zile fără să mor de foame”, „-3 kg în 3 zile”, „pierdeți în greutate mâncând tot ce doriți” și un lung etcetera).