Cum ar trebui să fie dieta corectă în timpul sarcinii

MADRID, 4 (EUROPA PRESS)

timpul sarcinii

Hrănirea în timpul sarcinii este esențială pentru o sarcină adecvată, deoarece „femeia însărcinată va intra în contact cu milioane de germeni diferiți, unii mai toxici decât alții și nu ar trebui să fim obsedați, deși trebuie respectate unele reguli de bază pentru a avea grijă de sine” șef serviciu ginecologie și obstetrică, Carmen Oteo, în timpul unei discuții la Spitalul Quironsalud Sur.

Din acest motiv, medicul le-a oferit cuplurilor care participă câteva noțiuni despre sistemele de conservare a alimentelor, germenii alimentari, elementele toxice și sfaturi despre ce să mănânce în timpul sarcinii.

CE SĂ MÂNCĂȚI ÎN TIMPUL SARCINII ȘI CUM SĂ O FACEM

Trebuie să se țină seama de faptul că femeile însărcinate din Spania nu au de obicei malnutriție, dar modul lor de viață va afecta modul în care mănâncă. Mai mult, activitatea de muncă, treburile casnice și alți factori zilnici îngreunează consumul adecvat, deoarece nu se iau aporturile necesare, se consumă produse de fast-food și alimente de calitate nutrițională slabă.