Dieta pe care Adele o slăbea
Artista, care a slăbit 68 de kilograme, a încetat să mai fumeze și face exerciții fizice cu una dintre antrenorele sale personale, Camila Goodies
De când cântăreața britanică Adele a publicat o fotografie îmbrăcată într-un costum negru scurt, aproape de corp și mâneci bufante, sărbătorind 32 de ani, a fost o tendință pe rețelele de socializare datorită slăbirii mari pe care a avut-o după divorțul ei cu Simon Konecki.
Interpretul „Hello” a pierdut 68 de kilograme ca urmare a metodei nutriționale numite „Sirtfood”, care este o dietă care se concentrează pe alimentele care accelerează metabolismul și servesc la arderea grăsimilor, fără a depăși niciodată 1.000 de calorii pe zi.
La acest aport scăzut de calorii, el a adăugat antrenamente regulate de intensitate ridicată cu foarte puțină odihnă, de mâna nutriționiștilor săi Aidan Goggins și Glen Matten, subliniază el. Lumea.
"A făcut antrenamente care includ Pilates și exerciții de forță, dar cred că nouăzeci la sută din aceasta se datorează dietei. În plus, și-a redus consumul de alcool și a încetat să mai fumeze", a explicat unul dintre antrenorii săi personali, Camila Goodies.