Dieta Paradox vindecă mușcătura de șarpe injectând mai mult venin; Nu mă voi îngrasa din nou
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
problema esențială a oricărei diete nu rezidă în ea eficacitate, că mai mult sau mai puțin poate fi toate, dar în menținerea pe termen lung a ceea ce a fost realizat. Cheia pentru o dietă bună este identificarea problemei și lucrează la el (sursă)
Acesta este punctul de plecare, desigur: știți multe despre legile fizicii - dar o tonă de fizică ! -, știți atât de multă fizică încât nu trebuie să vă petreceți un minut din viață studiind fiziologia, nici trebuie să puneți la îndoială ce credeți ce știți. De ce să chestionezi ceva? Ai prejudecățile tale și interpretarea greșită a unei legi universale a fizicii îți oferă cheile pentru a pierde în greutate fără a fi nevoie să te gândești! Știți deja că metoda trebuie să funcționeze, pentru că da, prin iluminare divină. Dar, deoarece nu funcționează, deduceți că este un problemă de comportament. Și, din moment ce sunteți psiholog, vedeți clar unde se află problema: dietele nu funcționează pentru că vă interzic și vă fac să controlați ceea ce mâncați. Persoanele care au probleme cu greutatea sunt salvate. Ești foarte mare!
baza se află în interdicţie si Control caracteristică unui regim de slăbire.
Odată ce problema a fost diagnosticată „corect”, îți vine în minte ce trebuie să faci exact invers despre ceea ce s-a încercat până acum: nimic nu trebuie interzis, și trebuie să-ți dai totul până ajungi obosit.
Oferă-ți cele mai dorite mese să-i transform treptat în ceva din ce în ce mai puțin atrăgător [...] Dacă îmi ofer ceea ce îmi place, după un timp scurt va înceta să mă placă atât de mult și Pot renunța la ea fără efort sau frustrare
Și aveți grijă, această tehnică s-a dovedit a fi eficientă cu obezitatea!
dieta paradoxală, tehnică care s-a dovedit a fi un tratament eficient împotriva obezității (sursă)
Am căutat și nu am găsit niciun experiment în care să fie demonstrată eficacitatea respectivă. Dar poate au publicat-o pe o foaie parohială ...