Vizionarea filmelor de groază arde mai multe calorii decât să faci cardio, spune știința GQ Mexic și
Nu vrei să faci mișcare azi? Ei bine, urmăriți unul dintre filmele de groază de pe lista noastră.
Știința spune, pune-te la vizionarea de filme de groază contează, de asemenea, ca a face cardio, și chiar arde suficiente calorii (pentru toți cei care știți că trebuie să facă mișcare pentru a pierde în greutate, dar nu au chef să coboare de pe canapea și să-și îmbrace pantofii de tenis).
Primul film de groază, Casa Diavolului de Georges Méliès, a venit în lume în 1896 și din acel moment am fost legați, sau mai degrabă dependenți, de doza de adrenalină, frisoane și senzația de a fi observat că genul produce.
teroare trezește ceva primitiv în noi, ne obligă să ne implicăm mai mult în poveste și să continuăm să o purtăm cu noi chiar și după părăsirea cinematografului (se întorc la teroare tocmai când ești gata să te culci), dar există una mai multe motive pentru care cele mai înfricoșătoare filme vreodată, chiar dacă ești frică.
Potrivit unui studiază la Universitatea Westminster din Anglia, pentru a viziona un film de groază arde la fel de multe calorii ca 30 de minute de mers pe jos. Studiul a constatat că atunci când vizionăm un film înfricoșător, ritmul cardiac crește (ceea ce este esențial pentru arderea caloriilor) și consumăm mai mult oxigen. Tot stresul (și acele efecte asupra corpului) determină oamenii să ardă cu până la o treime mai multe calorii decât în cazul altor filme sau exerciții cardio ușoare.
Scenele concepute pentru a vă face săriți din scaun sunt deosebit de bune pentru arderea caloriilor și, potrivit studiului, The Shining este cel mai eficient film, arde până la 184 de calorii fără ca tu să te miști de pe canapea.
Având în vedere acest lucru, am ales o serie de filme cu un mod similar filmului Stanley Kubrick, inspirat din filmul lui Stephen King, astfel încât să puteți pregăti un maraton care poate fi și un mic antrenament în acele zile în care nu aveți chef să vă antrenați.