Dieta metabolică este fără dietă în funcție de genetică
de dr. Joseph Mercola
Deoarece tipul metabolic este personalizat pentru biochimia individuală a fiecărei persoane, am obținut rezultate surprinzătoare pentru aproape toată lumea.
Fiecare persoană are un tip metabolic unic
Mulți oameni care vin la cabinetul meu urmează o dietă bazată pe alimente de înaltă calitate și hrănitoare, totuși sunt bolnavi sau au dificultăți de câștig sau de slăbire. Nu au avut zahăr sau junk food de ani de zile, dar au totuși multe probleme de sănătate. Pot exista mai multe motive pentru acest fenomen, dar principala cauză fizică este legată de faptul că aceștia nu urmează o dietă adecvată pentru tipul lor metabolic specific.
Dacă sunteți interesat să vă optimizați cu adevărat sănătatea, greutatea, rezistența și să evitați îmbătrânirea prematură, unul dintre cei mai importanți pași de urmat este să vă aflați tipul metabolic și să acordați prioritate grupului de nutrienți care vă caracterizează tipul metabolic.
Ceea ce poate fi foarte sănătos pentru ceilalți nu este neapărat bun pentru tine și invers, așa că a mânca în funcție de tipul tău metabolic este într-adevăr singura modalitate de a evita să faci greșeli care ar putea submina sănătatea ta pe termen lung.
Mâncarea este combustibilul nostru
La fel cum benzina este combustibil pentru mașini, mâncarea este combustibil pentru corp. Imaginați-vă pentru o clipă că ați reumplut combustibilul de cea mai bună calitate la o benzinărie de lux, de la una dintre cele mai bune rafinării din lume. Combustibil care a fost supus unor controale riguroase de calitate care să asigure că nu conține substanțe care ar putea deteriora motorul vehiculului.
Ar fi rezonabil să ne gândim că mașina dvs. va funcționa ca un farmec cu un rezervor plin de benzină atât de excelentă. Dar ce s-ar întâmpla dacă ați conduce un vehicul diesel? În acest caz, după câteva minute, mașina s-ar opri și va trebui să vă confruntați cu o reparație costisitoare.
Doar pentru că mașina se oprește nu înseamnă că combustibilul nu era suficient de bun sau că mașina era defectă. Pur și simplu ceea ce se întâmplă este că tipul de combustibil nu era cel potrivit pentru mașină.