Dieta lunară scurtă, dar eficientă
Ce este dieta lunară?
Cei mai mulți dintre noi ar dori să slăbească rapid fără a încerca prea mult, nu? S-au scris multe despre noile diete care ies și dacă funcționează cu adevărat, dar a încercat cineva dieta lunară?
Dieta lunară constă din nu mâncați nimic timp de 24 de ore de fiecare dată când luna își schimbă faza (cam o data pe saptamana). Pentru a urma corect această dietă, trebuie să știți ora precisă a schimbărilor de fază și să nu mâncați timp de 24 de ore din acel moment. Pentru a ști cu exactitate când se schimbă faza lunii, căutați pe Google „schimbarea fazei lunii”. Și veți găsi multe site-uri unde puteți vedea ora exactă a schimbării fazei lunii.
Trebuie să țineți cont de faptul că nu este suficient să începeți dieta la o oră după schimbarea fazei, sau chiar la cinci minute mai târziu., trebuie să începi cel mult într-un minut. În următoarele 24 de ore nu trebuie să mâncați alimente solide, dar puteți bea suc de fructe proaspete, așa că obțineți un storcător bun pentru a face sucuri delicioase de fructe și legume proaspete!
Este vreun suc de magazin valabil pentru această dietă?
Sucurile cumpărate din magazin conțin conservanți și aditivi, așa că sunt total interzis pe dieta lunii, este permis doar sucul natural făcut acasă, complet lipsit de zaharuri. Cu toate acestea, ceaiul verde și alte infuzii cu alcool și lapte sunt permise.