Factori surprinzători care te-ar putea menține subțire CNN
14:12 ET (19:12 GMT) 9 ianuarie 2018
Mai multă sănătate
Vaccinul chinez Sinovac are o eficacitate scăzută, potrivit autorităților din domeniul sănătății braziliene
Acesta este motivul pentru care Dr. Huerta a avut dureri severe la braț când a fost vaccinat
Mexic va vaccina 400.000 de lucrători medicali în 3 zile
Note conexe
Fumător și obez? Uitați de operația din această țară
Obezitatea în SUA bate recorduri
De ce se luptă persoanele din „Tip A” cu dietele?
(CNN) - V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni par să rămână fără efort în formă, în timp ce majoritatea americanilor se luptă cu greutatea lor?
Sigur, genetica și un stil de viață sănătos joacă un rol, dar există și alte corelații mai surprinzătoare care te pot ajuta să rămâi subțire.
Locuiesc lângă o sală de sport
Un studiu recent efectuat în Lancet Public Health a constatat că persoanele care locuiesc la mai puțin de un kilometru de facilitățile de activitate fizică - inclusiv săli de sport, piscine și terenuri de joc - cântăreau mai puțin și aveau talie mai mică decât cele care nu. Diferența a fost mai mare la femei și la cele cu venituri mai mari.
Studiul a fost observațional, deci nu dovedește cauza și efectul, dar întărește impactul mediului construit, inclusiv a designului orașului, asupra greutății corporale.
Alte cercetări au descoperit că mai multe cartiere plimbabile sunt, de asemenea, asociate cu o greutate mai mică.
Studiul Lancet a constatat, de asemenea, un efect, deși mai slab, în apropierea restaurantelor de tip fast-food: subiecții studiului care locuiau la 2 kilometri sau mai mult distanță de un restaurant de tip fast-food comparativ cu jumătate de kilometru erau mai slabi, în special femeile
Se mișcă foarte mult
Un articol de recenzie în urmă cu aproape un deceniu a constatat că persoanele cu cele mai ridicate niveluri de activitate fizică spontană, inclusiv cele care sunt destul de neliniștite, tind să cântărească mai puțin.
Chiar dacă agitația are o componentă genetică și biologică puternică, creșterea activității fizice care nu este legată de exerciții fizice, care include mersul pe jos, în picioare, gătitul și chiar grădinăritul, poate juca, de asemenea, un rol în menținerea oamenilor în formă.
Acest tip de activitate care nu are legătură cu exercițiile fizice este o parte importantă și modificabilă a arderii zilnice totale de calorii și poate juca un rol important în a vă ajuta să rămâneți subțire. Este și mai important în mediul nostru modern, plin de dispozitive care economisesc forța de muncă.