Dieta lui Messi

S-au spus multe despre Lionel Messi de la ultima Cupă Mondială, în UEFA Champions League recent finalizată și acum în Copa América. Și este că „puricii”, așa cum spun adepții săi, a arătat o schimbare radicală pe teren: este mai ușor și a câștigat în rezistență și agilitate, fără a pierde acea explozivitate care îl caracterizează. În plus, nu a mai fost văzut vărsând în ultimele jocuri și nici nu a suferit noi leziuni musculare. Secretul este în noua ta dietă.

Cuprins

Noua dietă pe care Giuliano Poser a conceput-o pentru Messi

Pentru a-și schimba obiceiurile alimentare, Messi l-a consultat pe medicul italian Giuliano Poser, care are o carieră de peste două decenii în practica medicinei sportive. Poser a tratat numeroși sportivi de elită, obținând rezultate excelente pentru sănătatea și performanța fizică, printre ei echipa Uniunii Sportive a Orașului Palermo. Cu această ocazie, el a trebuit să modifice dieta lui Lionel Messi pentru a avea grijă nu numai de corpul său, ci și pentru a-i stimula agilitatea pe teren.

Noua dietă a lui Giuliano Poser combină diferite orientări: nutriție, corecții posturale, osteopatie, flori de Bach, kinesiologie, masaje și terapie emoțională. Este un tratament eclectic care caută să echilibreze sănătatea fizică și emoțională a tânărului jucător de fotbal. Cu toate acestea, deși este o terapie care modifică stilul de viață în sens general, Giuliano Poser nu a lăsat nimic la voia întâmplării, așa că s-a preocupat și de dietă, oferind o serie de îndrumări.

1. Evitați alimentele industriale din dietă

Giuliano Poser asigură că multe dintre alimentele industriale vă pot îmbolnăvi, de aceea, a recomandat Lionel Messi să evite produsele cu aditivi și conservanți, cum ar fi aspartamul și glutamatul monosodic. În plus, el a sugerat eliminarea alimentelor care pot conține fungicide, pesticide și grăsimi vegetale hidrogenate și saturate.

---