Împărtășește-te cu guta în această vară! Inforeuma
Guta este o boală care depinde de nivelurile de acid uric din sânge. Dacă aceste niveluri sunt ridicate, acidul uric se va acumula în articulații și în alte țesuturi (piele, tendoane, rinichi, sistemul cardiovascular ...) și va provoca simptome care pot deveni foarte limitative. Acidul uric poate crește în sânge din diverse motive, unele dintre ele controlabile dacă ajustăm unele măsuri de stil de viață.
Ca pacienți, trebuie să fim clari că cel mai important lucru pentru o gestionare adecvată a gutei este respectarea tratamentului și a indicațiilor medicului nostru. Acest lucru se va asigura că nivelurile de acid uric din sânge sunt adecvate (știm că cea mai utilă recomandare este să obținem întotdeauna niveluri sub 6 mg/dl, astfel încât guta să aibă o evoluție bună).
Fii atent la ce bei!
La aceasta putem adăuga alte măsuri non-farmacologice care vor reduce la minimum complicațiile articulare și organice legate de gută, măsuri care vara capătă o importanță deosebită. De exemplu, o hidratare insuficientă poate determina creșterea acidului uric în sânge, așa că trebuie să încercăm să bem multe lichide (cu excepția cazului în care avem o restricție specifică din cauza bolilor renale). Respectiva hidratare trebuie să ia în considerare mai multe detalii care o vor face mult mai eficientă. Primul lucru este să evitați consumul excesiv de băuturi bogate în zaharuri. Aceste zaharuri, abundente în multe băuturi utilizate pe scară largă, concurează în rinichi cu acidul uric și împiedică excreția sa normală, astfel încât aceste băuturi ar trebui să fie limitate pe lângă acordarea priorității produselor „ușoare” cu conținut scăzut de zahăr.
Este, de asemenea, bine cunoscut modul în care consumul de alcool afectează guta. Vara, consumul de băuturi alcoolice poate crește ținând cont de faptul că există mai multă viață socială, „pe stradă”, că de obicei ne bucurăm și de perioade de vacanță în care controlul dietetic se poate relaxa. Trebuie să fim clari că consumul excesiv de bere, inclusiv berea cu alcool, precum și băuturile numite băuturi spirtoase (vodcă, rom, gin, whisky ...) pot crește nivelurile de acid uric din sânge și pot declanșa erupții de gută. Dimpotrivă, vinul nu s-a dovedit a fi dăunător gutei în cantități moderate, acesta este 1-2 vinuri în masă, care pot avea și beneficii cardiovasculare. Prin urmare, schimbarea obiceiului nostru de a consuma alcool în acest sens poate fi benefică, ținând seama de prezența socială importantă a acestui tip de băutură în zilele noastre.