Dieta Keto Aveți riscuri pentru sănătate
Biroul de nutriție
Cunoscută și sub denumirea de dietă ketogenică, acest tip de dietă reduce consumul de carbohidrați
Cum pot pierde în greutate fără dietă?
Este util să luați ulei de măsline virgin pe stomacul gol?
Trimiteți întrebările dvs. la [email protected] . Nutriționistul nostru, Aitor Sánchez, va participa și vă va rezolva toate îndoielile. Ce mai astepti?
„Ce părere aveți despre dieta Keto? Aveți riscuri pentru sănătate? Nu mă gândesc la pacienții cu epilepsie, ci la reducerea greutății "
dieta cetogenica Este un tip de dietă în care se consumă cu greu carbohidrați, se numește exact așa pentru că ceea ce se caută este o generație de corpuri cetonice, un combustibil pe care corpul nostru îl generează în mod natural atunci când nu avem la dispoziție glucoză și alți carbohidrați.
Mulți susținători ai acestui tip de dietă au apărat-o pe motiv că este una dintre cele mai bune modalități de a slăbi prin reducerea considerabilă a surselor de carbohidrați.
Dieta ketogenică este un tip de dietă în care se consumă cu greu carbohidrați
Astăzi știm asta poate fi un instrument valid, Dar nu trebuie neapărat să căutăm un nivel atât de scăzut de consum de carbohidrați. Pentru un obiectiv de slăbire, unele diete cu conținut scăzut de carbohidrați pot da deja rezultate bune, nu este nevoie să devii cetogen.
Nici nu ar trebui să credem acelor oameni care - fără vreo bază științifică - semănă îndoieli despre acest tip de dietă și definiți-o ca fiind incompletă sau nesănătoasă. Pot fi concepute diete ketogene care la rândul lor fii sănătos. Dar, după cum ați menționat, în general, este utilizat ca tratament dietetic pentru persoanele cu epilepsie.