Dieta Handfuls pierde în greutate și nu o recâștigă cu metoda Handfuls care te va schimba

handfuls

Aveți deja acest produs?

Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!

Despre acest articol

Specificații

Descriere

Nutriționistul danez Suzy Wengel, bazându-se pe bunul simț și pe o bază științifică, ne aduce cea mai simplă dietă din lume: metoda pumnilor, cu care a slăbit ea însăși 54 kg și și-a schimbat viața.

Este vorba despre gruparea a tot ce se mănâncă la fiecare masă într-o „cutie de prânz”, adică într-o singură farfurie, care va îndeplini o regulă simplă: una sau două mână de legume, o mână de proteine ​​și o mână de carbohidrați de carbon, plus o lingură de grăsime. Cartea, plină de fotografii și ilustrații, include un plan detaliat de nouă zile, cu rețete simple atât pentru bărbați, cât și pentru femei. O dietă care se adaptează vieții tale de zi cu zi și, mai important, menține greutatea pe termen lung.