Dieta Hamptons Obțineți figura lui Sarah Jessica Parker

Dacă doriți să pierdeți kilogramele în plus pe care le-ați luat într-un mod rapid, Dieta Hamptons poate fi una dintre opțiunile tale. Actrița din Sex în New York, Sarah Jessica Parker este una dintre vedetele care au optat pentru această metodă de slăbit. Dacă urmați corect acest regim, puteți pierde până la 4 kilograme în primele două săptămâni. Vrei să știi în ce constă?

Punctul cheie este reducerea cantității de carbohidrați pe care o consumați pe tot parcursul zilei și suplimentarea dietei cu ulei de macadamia. Astfel, dacă adăugați aceste alimente la rutina zilnică de exerciții pe care vi-o vom spune, puteți pierde în greutate într-un mod sănătos. Printre cei care DA poți să le ingeri: ouă (cel mult 6 pe săptămână), legume, pește gras (somon, păstrăv, ton), fructe cu puțin zahăr, ulei de măsline. Dimpotrivă, cei care, oricât te-ar costa va trebui să ștergeți sunt: ​​mezeluri, carne roșie, alimente prăjite, cereale rafinate, dulciuri, paste, alcool.

---