Instrucțiuni și tehnici de masaj spa de slăbire; Mașina Chi
Instrucțiuni de slăbire a spa-ului
Măsurători: Cu o cârpă de măsurat cu bandă, măsurați 3 degete deasupra buricului, măsurați în jurul buricului și 3 degete sub buric. Înregistrați toate măsurătorile pe hârtie. De asemenea, trebuie să aruncați o privire bună asupra zonei în care doriți să slăbiți - măsurătorile pot fi înșelătoare, deoarece este dificil să măsurați exact același mod de două ori.
Pam Massager: Folosiți palma pentru a masa zona în care doriți să pierdeți centimetri și grăsime, acest lucru va crește cu adevărat circulația în zonă. Dacă utilizați masajul Palm pe abdomen, utilizați-l într-o mișcare în sensul acelor de ceasornic, încercând să urmați calea intestinului gros. De asemenea, gândiți-vă la modul în care doriți să arate pielea în zona pe care o utilizați pentru masaj și folosiți palma pe palmă pentru a masa în acea direcție. Acesta este un mic masaj minunat și nu trebuie să faceți Spa Slimming pentru a vă bucura de beneficiile sale.
Energizator Electro Reflex: Așezați tampoanele Electro Reflex Energizer pe părțile în care doriți să slăbiți/inci. Utilizați Energizorul Electro Reflex în modul 3 (modul masaj) timp de 15 minute.
Sfat pentru profil: Puneți o cantitate adecvată de Sfat de profil în zona în care doriți să vă subțire și folosind următoarele tehnici de masaj, masați zona, îndreptată timp de aproximativ 5-10 minute.
Înfășurați: Înfășurați bine și acoperiți abdomenul sau alte părți ale corpului selectate de 3 ori cu Saran Wrap.
Hot House/Chi Machine: Culcă-te cu picioarele de fiecare parte a Mașinii Chi. Asigurați-vă că vă centrați corpul cu săgețile de pe mașina Chi. Puneți gleznele de bază. Setați temporizatorul pentru Chi Machine pentru 5-15 minute, în funcție de nivelul de activitate. Așezați bulionul de cultură pe partea corpului care a fost acoperită în Saran Wrap și setați temporizatorul în seră timp de 30 de minute.
Acum este momentul să vă relaxați și să vă bucurați, nu uitați să respirați profund.
Final: Tăiați haina de saran, măsurați-vă din nou și calculați pierderea totală de inch. Nu uitați să luați câteva enzime după ce ați terminat Centrul de pierdere în greutate și împreună cu câteva mese pentru a ajuta la digerarea grăsimilor.