Dieta gourmet pierde în siguranță kilograme fără să moară de foame
Slăbește fără să mori de foame. Visul a milioane de oameni din întreaga lume. Și totuși, este posibil să se realizeze acest lucru ... cu o dietă bazată pe produse bune. Acesta este Dieta Gourmet, secretul multor vedete care reușesc să slăbească kilograme complet în siguranță și fără a se priva de ceea ce le place cel mai mult. Interesant? Continuați să citiți atunci Vă voi explica în ce constă dieta gourmet sau metoda Luzón pentru a elimina acele kilograme în plus mâncând într-un mod echilibrat și fără a renunța la cele mai gustoase și mai apetisante alimente.
Metoda Luzon a fost pregătită de medicul și nutriționistul Ana Luzón, care, pe lângă editarea unui carte cu „dieta sa gourmet” a fost vicepreședintă a Societății Spaniole de Gastronomie și Nutriție. Ca o bună bucătară și cercetătoare, ea a știut combina o alimentatie buna cu slabirea. După cum explică ea, dacă întotdeauna prepariți aceleași feluri de mâncare în același mod, ajungeți la frustrare. Mai mult de jumătate dintre spaniolii care încep o dietă, o abandonează după câteva săptămâni. Să vedem în ce constă această dietă de arome.
O DIETĂ PENTRU A LUPTA ÎMPOTRIVA MONOTONIEI
Majoritatea dietelor prescrise de nutriționiști se bazează pe meniuri destul de monotone care evită unele forme de gătit care adaugă substanță și aromă alimentelor care sunt mai greu de introdus într-o dietă echilibrată. Prin urmare, bucătarul, medicul și nutriționistul Ana Luzón a ales să creeze o dietă gourmet, adică să mănânce totul, dar punând mai mult accent pe cantitatea și distribuția contribuțiilor în ore decât pe caloriile care sunt ingerate.
A) Da, Propunerea lui Luzón se bazează pe oferirea stomacului de alimente naturale făcute cu rețete gustoase care sunt și mai satisfăcătoare. Pentru ea este foarte important ca creierul să se simtă satisfăcut și să nu-i fie foame, deoarece acest lucru duce la a mânca cu o anxietate mai mare.
PIERDEȚI MULTE GREUTĂȚI CU DIETA GOURMETĂ?
Dacă nu există privări mari și, de asemenea, unele pregătiri nu sunt alungate, Câtă greutate poți pierde cu Dieta Gourmet? În cartea ei, Dr. Luzón explică faptul că, în funcție de corpul tău, poți ajunge pierde un kilogram pe săptămână, deși nu este imediat: corpul tău trebuie să învețe să caute grăsimi adipoase atunci când rămâne fără resurse energetice. Cel mai bun lucru despre metoda Luzón este că lucrați mai mult la obiceiuri decât la mâncare, Și nu trebuie să eliminați produsele bune, ci mai degrabă să învățați cum să le consumați, astfel încât să nu vă îngrașe.