Dieta genelor SPECTATORUL
Știri recomandate de la Actualidad
Un plan nou pentru a slăbi și a îmbunătăți calitatea vieții.
Consumați doar ananas și ton timp de două săptămâni, mâncați salate, beți opt pahare de apă pe zi, evitați să beți lichide în timpul prânzului, nu puneți făină în gură după ora 17:00, rezistați tentației unui desert sau combinați alimentele prin culoare, fac parte din lista interminabilă de diete care există pentru a pierde în greutate și a activa metabolismul, cu scopul ca organismul nostru să elimine kilogramele în plus.
Cu toate acestea, acele diete care promit corpuri subțiri, statuare, nu funcționează pentru toată lumea. Sunt cei care pot vedea rezultate după câteva săptămâni, alții care, dimpotrivă, se îngrașă și în cele din urmă sunt cei care nu pot tolera unele dintre aceste alimente și în loc să slăbească se îmbolnăvesc.
Peter J. D'Adamo, un renumit medic american specializat în medicină naturală, a studiat ani de zile comportamentul corpului în raport cu alimentele și capacitatea acestuia de a le procesa mai încet sau mai repede și a descoperit că este posibil să se implice gene în acest proces. pentru a-și maximiza influența pozitivă și a minimiza negativul. Adică, în ciuda faptului că părinții, bunicii sau frații noștri au suferit din cauza supraponderabilității sau a unei boli precum diabetul, este posibil ca, deși suntem predispuși să le repetăm istoria, putem realiza prin schimbarea obiceiurilor alimentare adecvate cursul destinului nostru.
Cel puțin așa este convins D’Adamo, care a conceput un sistem pentru a clasifica oamenii în șase grupe în funcție de caracteristicile genelor lor: culegător, războinic, vânător, nomad, profesor și explorator. Pentru a ști cui din acestea aparține, trebuie să urmați o formulă simplă (a se vedea infografia) și apoi să vă adaptați la o dietă care să includă alimentele adecvate pentru fiecare dintre aceste grupuri.