Dieta; Fast 5 2 Diet

  • „Dieta rapidă 5: 2”
  • Riscul de post intermitent
  • Dieta restrictivă și fără supraveghere medicală
  • Consecințe foarte negative asupra corpului nostru
  • Asistent virtual nou

fără supraveghere medicală

„Dieta rapidă 5: 2”

Vine vara și odată cu ea dorința de a pierde câteva kilograme prea mult am acumulat peste iarnă. Este momentul când dietele minune, cum ar fi Dieta Fast 5: 2 sau Dieta 5: 2, face-și avere și mulți oameni cad în rețelele lor punându-și sănătatea în pericol. Făcând orice dietă într-un mod necontrolat ne va face să pierdem doar câteva kilograme cu prețul unor dezechilibre nutriționale semnificative.

Riscul de post intermitent

Dieta 5: 2 prinsă în Marea Britanie în urma publicării cărții Dieta de post 5: 2 și se bazează pe ideea de post intermitent, așa că își propune să mănânce în timpul 5 zile fără restricții calorice sau vreo limită și apoi faceți 2 zile de post sau semi-rapide care nu trebuie urmate. Zilele în care posti nu trebuie să depășească 600 de calorii la bărbați și 500 la femei. De asemenea, în aceste două zile propune consumul aproape exclusiv de proteine ​​sau bulionele cu conținut scăzut de calorii.

Dieta restrictivă și fără supraveghere medicală

Prin urmare, este un dieta foarte restrictivă pentru slăbit, care se face fără supraveghere medicală și care poate avea consecințe semnificative asupra sănătății.