Dieta de satisfacție

Pentru a pierde în greutate corporală, începeți să purtați mai puțină sarcină mentală.

dieta

Pentru a pierde greutatea corporală, începeți prin a purta mai puțină povară mentală

Într-un studiu realizat de Școala de Medicină a Universității Stanford, oamenii care s-au simțit mai fericiți cu ei înșiși la începutul unui program de slăbire au aruncat de două ori mai multe kilograme decât cei care au simțit mai puțin conținut.