Dieta de detoxifiere funcționează într-adevăr Clinica Indautxu
dieta de detoxifiere Se află în așa-numitele diete miraculoase. Acest tip de dietă, care are de obicei apogeul în anotimpurile de vară și după Crăciun, promite o pierdere rapidă în greutate într-un timp scurt, dar consecințele asupra sănătății noastre pot fi foarte grave.
Ce este dieta de detoxifiere?
dieta de detoxifiere Se bazează pe raționamentul că, consumând produse care ajută la curățarea ficatului și a altor organe de toxine, vom pierde rapid în greutate și ne vom detoxifica de substanțele nocive din corpul nostru. Acest tip de dietă pe care se bazează detoxifierea corpului nostru, Pe lângă faptul că este extrem de restrictiv, poate provoca daune grave corpului nostru care, în condiții optime de sănătate, elimină deja toxinele de la sine.
Există mai multe tipuri de dietă de detoxifiere, în funcție de numărul de zile pe săptămână urmate, dar toate se bazează pe consumul de lichide din fructe și legume.
Dieta 5.2
În acest plan de detoxifiere, se propune să mănânce cinci zile fără restricții și două zile pe săptămână, exclusiv pe baza de sucuri de fructe și legume.
Dieta 4.3
La fel ca și precedentul, dar, în acest caz, am mânca patru zile în mod regulat și timp de trei zile pe săptămână vom desfășura planul de detoxifiere care restricționează toate alimentele, altele decât fructele și legumele.
Dieta cu ceai
Acest tip de dietă este și mai extrem în dieta de detoxifiere. Se compune din consumul de ceai combinat exclusiv cu fructe și legume în fiecare zi până la atingerea greutății dorite.
Apă cu lămâie
Se spune că apa cu lămâie purifică ficatul, așa că printre recomandările dietei de detoxifiere se adaugă apă cu lămâie în ziua noastră.
Detoxifiere se agită cu cărbune activ
Cărbunele activ are câteva aplicații medicale, cum ar fi utilizarea sa în spălarea gastrică. Unele dintre shake-urile de dezintoxicare care sunt comercializate au acest element adăugat care, nu numai că nu ne va face să slăbim mai repede, dar va preveni și absorbția corectă a nutrienților pe care shake-ul le poate conține.