Dieta de 13 zile de la NASA pentru a slăbi 10 kilograme

nasa

Acest plan alimentar pregătit de consilierii NASA nu a fost destinat să facă astronauții să piardă în greutate, ci să evite problemele gastrice cauzate de stres întregului personal care participă la programele de zbor spațial. Ulterior s-a descoperit că, în plus, a servit la slăbit.

- Mic dejun: (este la fel în fiecare zi) Cafea sau ceai și un toast.

- Prânz: 3 ouă fierte. 1 roșie.

- Cina: 1 friptură la grătar (200 g). Salată verde.

- Prânz: 1 friptură la grătar (200 g). Salată verde.

- Cina: sunca fierta degresata (150 g). 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

- Pranz: salata de telina si rosii. 1 mandarină sau portocală

- Cina: 2 ouă fierte. Șuncă degresată gătită (100 g). Salată verde.