Alimente pe care le puteți mânca între mese (și care nu vă încalcă dieta)

Urmați dieta în mesele principale și toate sunt sănătoase, cu toate acestea între mese nu puteți rezista tentației de a mânca un alfajor. Aici vă sugerăm gustări de mâncat între mese foarte bogate și care nu adaugă atât de multe calorii.

Regimul nu trebuie să fie un sacrificiu oribil. Se recomandă un aport la fiecare patru ore maxim și respectați cele patru mese fundamentale: mic dejun, prânz, gustare și cină.

Ideea este să nu mori de foame sau să suferi între mese. Deși (cu o limită) acestea sunt câteva dintre gustările pe care le puteți mânca între mese:

---