Dieta care a făcut-o pe Adele să piardă 70 de kilograme Monterrey Live

piardă

Aflați mai multe despre dieta Adelei care a ajutat-o ​​să piardă în greutate.

Oriunde merge, Adele strălucește prin schimbarea ei fizică evidentă. În ultimii ani, cântăreața britanică a pierdut multe kilograme pentru a-și acorda prioritate sănătății și, văzând rezultatul evident pe care l-a avut, oamenii se întreabă ce a făcut pentru a-și atinge obiectivul.

Deși sala de sport a fost esențială pentru pierderea de kilograme, potrivit antrenorului personal Camila Goodis, principalul lucru a fost dieta Adelei, numită „Sirtfood”, dar în ce constă?

Proteina mai presus de toate

Dieta Sirtfood implică consumul în principal de alimente proteice, deoarece acestea ajută la accelerarea metabolismului și la arderea grăsimilor. De asemenea, sunt bogate în enzime asortate sau SIRS.