PRODUSE UȘOARE Cât de mult adevăr există în ele? Alimmenta, dieteticieni-nutriționiști

În acest videoclip colegii noștri Vanesa Rus și Adriana Oroz ne spun despre produse ușoare, produse cu nume precum ușor, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de zahăr, fără zahăr, cu conținut scăzut de calorii.

?Concluzii pe care le putem trage din acest nou videoclip?

✅Produsul ușor NU este sinonim cu sănătos. Un produs este „ușor” atunci când, cel puțin, are cu 30% mai puține calorii sau substanțe nutritive (zaharuri sau grăsimi) în raport cu produsul original. Dacă produsul original este caloric, este și versiunea sa ușoară.

✅NU atât de mult caloriile totale, ci tipul de calorii. Nu veți putea compara niciodată caloriile pe care vi le oferă o pungă de chipsuri de cartofi, chiar dacă este ușoară, cu caloriile unei pâini integrale de grâu cu hummus, datorită calității sale nutritive.

---