Dieta Acestea sunt deserturile pe care le poți mânca fără remușcări Chocolate Health
Să ducem o viață sănătoasă nu înseamnă că trebuie să ne privăm de anumite delicatese, cum ar fi deserturile.
A avea o viață sănătoasă este esențial pentru noi Sănătate. Ei bine, aceste obiceiuri bune ne ajută să evităm bolile, să simțim mai mult Energie. Dar știm cu adevărat ce înseamnă a purta un Viață sănătoasă?
Să duci o viață sănătoasă înseamnă să faci exercițiu constant, controlează-ne greutate, consuma o dieta echilibrată, nu beți alcool în exces, nu fumați. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să ne lipsim de mâncare deserturi.
Da, așa l-ai citit. Putem mânca niște deserturi delicios și fără a simți remușcări. Așadar, acordați o atenție deosebită acestor rețete simple, astfel încât să le puteți consuma dulce fără vinovăție.
1. Bomboane de nucă de cocos cu ciocolată
Cel mai bun lucru despre acest desert este că are doar 130 de calorii și este foarte sănătos. Această rețetă este foarte ușor de preparat, tot ce aveți nevoie este: două căni de nucă de cocos deshidratată, patru linguri. de Miere, cinci linguri. de ulei de cocos, o lingurita de esență de vanilie și 120 de grame de Fulgi de ciocolată.
Pregătirea
Pentru a începe trebuie să plasați nucă de cocos într-un blender și prelucrați-l până când face un fel de făină grosieră.
Apoi într-un recipient veți plasa nuca de cocos, aici veți adăuga mierea, ulei de cocos si esență de vanilie. O vei amesteca până obții o pastă groasă.
Când ai amestecul, cu mâinile faci bile cu pastele îl vei duce la frigider pentru 30 de minute.
În timp ce peletele sunt refrigerate, veți topi fulgi de ciocolată în cuptorul cu microunde. Când este gata, înțepați fiecare bilă de cocos cu o furculiță și o veți scălda cu ciocolată. Și gata!
2. Unt de banane și arahide