Dezmintirea miturilor Cafeaua nu te ajută să slăbești
Consumul de cafea dimineața a devenit un ritual pentru milioane de oameni din întreaga lume. Băutura cu cofeină este o încărcătură energetică importantă, totuși credința populară a asociat-o greșit cu pierderea în greutate. Acum știința l-a demistificat.
Un studiu publicat în Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică a confirmat că, în ciuda faptului că cafeaua ajută la ingerarea a mai puține calorii la micul dejun, această cantitate mică (70 de calorii) este ușor recuperată în mesele următoare.