Deserturi, dulciuri și derivate paleo - PaleoSystem
Sunt adesea întrebat despre ce alternative există pentru deserturi pe o dietă Paleo sau despre ce aperitive sau gustări pe care le puteți mânca dulci. Este într-adevăr o întrebare foarte frecventă și blogurile paleo sunt pline de rețete de deserturi, cu bomboane de ciocolată, fructe, nuci și multe altele.
Încetul cu încetul văd că aceste bloguri se abat de la misiunea lor întrucât, domnilor, să fim realiști ... Chiar dacă nu adăugați zahăr granulat tipic, fructele, mierea și derivații conțin fructoză, zaharoză, glucoză etc.. Iar aceste deserturi ar trebui consumate moderat.
«- Dar este Paleo!» Este primul lucru pe care îl expiră la mine când le spun să nu meargă peste bord cu „cupcakes-urile paleolitice” sau mai bine zis cu celălalt «- Este pe site-ul tău! Sigur, este pe web deoarece este o rețetă potrivită (fără zaharuri rafinate, fără făină, fără gluten etc.), dar să nu ne confundăm ... Nu puteți avea paleo cookie-uri la micul dejun in fiecare zi, de exemplu. Trebuie să menții o dietă sănătoasă, în echilibru.
La urma urmei, rețetele Paleo nu sunt altceva decât o modalitate de a avea diversitate atunci când vine vorba de mâncare, dar în realitate cele mai bune sunt întotdeauna alimentele mai puțin elaborate sau gătite. Dar, deoarece nimeni nu este amar cu un dulce, nu e rău să introduci uneori deserturi făcute cu ingrediente permise.
Deci, atunci își pun mâinile pe cap. «- Vrei să spui că nu pot mânca deserturi paleo dacă vreau să slăbesc?« Ei bine, băieți și fete, dacă doriți să slăbiți, nu vă recomand. Consumați-le cu multă moderare, și evită să mănânci excesiv, adevărul este că sunt foarte bogați și când începi nu termini ...
„Ar trebui să consumăm deserturi Paleo moderat”
Totul camuflat, modificat, retușat ... atâta timp cât ne cunoaște mai bine și până la urmă companiile vând mai mult.
Nu faceți același lucru acasă, deoarece aveți privilegiul de a ști să rămâneți sănătos, să fiți la greutatea ideală și cum să vă optimizați performanța sportivă, folosiți aceste cunoștințe cu înțelepciune.
Dulciuri Paleo da sigur! dar te rog lasă-l să fie din când în când.
În plus, mulți dintre ei poartă o cantitate bună de nuci sau semințe, iar aceasta este o chestiune pe care trebuie să o menținem la minimum. Nu exagera.
Sugar-Detox
Profit de această ocazie pentru a vă spune că am în prezent mai mulți oameni care fac deja un Detoxifiere total Paleo Sugar, de 21 de zile. Pe lângă faptul că se simt mai bine, au reușit să slăbească în trei săptămâni într-un mod sigur și sănătos.
Dacă sunteți interesat sau interesat să urmați Sugar-Detox, mă puteți contacta.