Descoperiți metoda de succes creată de Marie Kondo de fitness pentru a pierde grăsime

Această metodă a avut un succes atât de mare încât antrenorul japonez este numit „Marie Kondo al fitnessului”. Propunerea sa, metoda Sakuma, constă în doar 5 minute de exerciții pe zi și propune ca doar făcând acest antrenament corect în acest timp scurt în fiecare zi, să vă puteți corecta postura corpului și să opriți corpul de a acumula grăsime, în special în abdomen. și zona șoldului.

Metoda sakuma

Metoda de fitness propusă de antrenorul personal Kenichi sakuma a avut atât de mult succes, încât toată lumea îl numește acum „Marie Kondo a fitnessului”. Antrenorul a lucrat cu modele de top și cu alte vedete, creând rutine de exerciții de ani de zile și propune acum în noua sa carte (care are peste două milioane de exemplare vândute) o metodă de corectare a posturii corporale, care, potrivit lui, este cheia pierderii greutate.

---