Descoperiți întregul adevăr despre zaharină - Antrenorul - CHAIN 100
Există multe zvonuri în jurul acestui îndulcitor artificial
Timp de citire: 2 '
05 IUNIE 2019 - 13:15 Actualizat 13:20
Când vine vorba de dietă, una dintre ideile de bază este reducerea zahărului, deoarece există motive imperioase pentru aceasta. De fapt, abuzul acestui ingredient în alimentele occidentale este, fără îndoială, una dintre cele mai bune amenințări dovedite pentru sănătate. Datorită acestui fapt, îndulcitorii artificiali au fost ridicați ca soluție perfectă pentru această problemă, deoarece se sugerează că servește la evitarea consecințelor negative ale abuzului de zahăr fără a renunța la gustul său. Zaharină A fost principalul aliat al acestei provocări de a nu mai consuma zahăr, dar este posibil să nu fie la fel de benefic pe cât a fost planificat inițial.
Folosirea unui îndulcitor artificial nu numai că nu te ajută să slăbești, ci și face dificilă slăbirea, conform unui studiu american. S-a demonstrat că ingerarea zaharinei crește nivelul zahărului din sânge mult mai mult decât dacă este zahăr. De fapt, cercetătorii au clarificat că „consumul unui aliment îndulcit cu zaharină fără calorii poate duce la creșterea în greutate și adipozitate mai mare decât consumul aceluiași aliment îndulcit cu zahăr cu multe calorii”.