Descărcați Polar Flow; Cea mai bună aplicație de instruire online
Este o aplicație nouă pe care o puteți descărca direct de pe telefonul dvs. mobil, este disponibilă pentru Android din Play Store și în App Store pentru iPad și iPhone, este complet gratuită și vă va dura doar câteva minute să descărcați.
Flux Polar poate analiza activitatea sportivă și, prin dispozitive de fitness și monitoare de ritm cardiac cu GPS, poate analiza starea fizică și urmări activitatea sportivă.
Această aplicație este ușor de utilizat, simplă și intuitivă, unde îți poți controla antrenamentele, activitatea și știi care sunt realizările tale zi de zi.
Cum funcționează Polar Flow?
Flux Polar este o aplicație care vă permite să vă înregistrați instruirile online și prin toate produsele Polar gratuit.
Este unul dintre cele mai bune ferestre online care înregistrează activitatea, instruirea, progresul și rezultatele obținute în fiecare zi și este disponibil atât pentru mobil, cât și pentru computer.
Caracteristici Polar Flow
Această aplicație știe exact de ce aveți nevoie pentru a putea atinge toate obiectivele pe care le-ați propus în sesiunile de instruire, știind că cheia este organizarea și planificarea.
Au funcții minunate și dacă ești sportiv sau vrei să îți încep antrenamentele, nu contează ce activitate sportivă vrei să faci, trebuie să știi cum funcționează Polar Flow și începeți antrenamentul, ceea ce puteți avea este:
Planificarea instruirii
Puteți planifica toate activitățile de antrenament pe zi, obiectivul de atins și odată ce ați terminat de înregistrat rezultatele, această aplicație o poate sincroniza cu orice produs Polar.
Cu Flux Polar veți putea alege între peste 100 de sporturi diferite și veți avea un plan specific și personalizat care vă va ajuta să atingeți obiectivele stabilite; Cu acest instrument puteți crea programe de rulare personalizate sau un sezon întreg.
În antrenamentele inteligente puteți: alege sportul, personaliza antrenamentul și personaliza planurile de antrenament.
În plus, posibilitatea de a adăuga până la 20 de profiluri ale sporturilor preferate, personalizând toate setările individuale din fiecare dintre acestea.
Ce puteți personaliza? Unele dintre elementele pe care le puteți personaliza sunt frecvența cardiacă, puterea sau zonele de viteză și, ca și cum nu ar fi suficiente, vedeți datele în timp real pe fața ceasului în timp ce vă antrenați.
Rețineți că, atunci când utilizați profilul adecvat pentru fiecare activitate sportivă pe care ați ales-o, veți avea actualizările de antrenament și evaluări specifice pentru fiecare sport.
Adăugarea unui profil sportiv este foarte ușoară, trebuie doar să accesați aplicația după ce ați sincronizat-o cu produsul Polar
Faceți clic pe colțul de sus, selectați Profiluri sportive> Adăugați profil sportiv> Selectați un profil din listă și acesta va fi adăugat automat.
Personalizare în planurile de instruire
Printre funcțiile acestei noi aplicații se numără personalizarea planurilor de instruire.
Puteți elabora cu instrumentele de Flux Polar un plan anual de instruire, sezonier sau personalizat.
Pentru a realiza personalizarea, aplicația a folosit un instrument cunoscut sub numele de Season Planner în care este posibil să se creeze un plan anual de antrenament care să se adapteze la capacitățile sportivului care este independent de obiectivele de antrenament.
- Antrenament pentru tot anul. Vă puteți planifica antrenamentele pe perioade și puteți seta volumele săptămânale.
Adăugați obiectivele principale pe sezon, de exemplu, o cursă și specificați cu culori zone de antrenament specifice pe săptămână.
- Antrenamente pe sezon. Antrenamentele personalizate sunt create prin adăugarea de obiective care trebuie îndeplinite, acestea trebuie adăugate la favorite pentru a începe crearea băncii obiectivelor de antrenament personal.
Obiectivele care au fost adăugate anterior pot fi trase în planul dvs., atunci când este programat un plan de antrenament, odată ce a fost realizat, acesta este sincronizat automat cu dispozitivul Polar.
Analiza progresului
Această aplicație știe exact de ce aveți nevoie pentru a putea atinge toate obiectivele pe care vi le-ați stabilit în sesiunile de antrenament, știind că una dintre chei este motivația.
Pentru aceasta, vă permite să primiți Feedback-uri personalizate despre antrenamentele dvs., puteți analiza, de asemenea, orele de somn și activitatea în general, rețineți că această analiză se face cu serviciul web sau aplicația Polar Flow Flux Polar.
Unul dintre avantajele să știți cum funcționează Polar Flow este că aveți un jurnal de antrenament automat, acest lucru se întâmplă atunci când ați sincronizat orice produs polar cu aplicația Flux Polar.
Când faceți exerciții cu ajutorul dispozitivului Polar, toate datele obținute sunt salvate automat în aplicația dvs., acest lucru permite analiza obiectivelor propuse și a rezultatelor obținute pentru a profita la maximum de antrenament.
- Urmăriți progresul și tendința. Sunt generate rapoarte care permit urmărirea progreselor și a tendințelor pe o perioadă mai lungă de timp.
În plus, eșantionul de înregistrări R-R și datele de instruire pot fi exportate.
- Știți cum să intrați și să vă recuperați. Polar Flow vă ajută să vă recuperați ca un profesionist.
Sincronizat cu un dispozitiv Polar, este capabil să găsească echilibrul perfect între antrenament și timpul necesar recuperării, pentru a evita leziunile.
Antrenamente în domeniul științei sportului.
Se obțin rezultate mai bune la antrenament datorită faptului că știința a fost aplicată sportului, folosind instrumente pentru a obține întotdeauna date științifice valide bazate pe teste.
Pentru antrenamentele sportive inteligente, atât ceasurile sport Polar, cât și dispozitivele de fitness Polar au funcția Smart Coaching.
Că aveți capacitatea de a converti numerele brute în date de antrenament și că acestea pot fi folosite ca ghid de acțiune.
Acum, că știți cum funcționează Polar Flow, începeți să profitați la maximum de fiecare dintre produsele Polar, sincronizați-l și începeți astăzi să aveți antrenamente mult mai inteligente și să vă atingeți obiectivele.
Caracteristici
Flux Polar Este aplicația definitivă pentru a obține analize cu privire la rezultatele obținute la antrenamente, pe lângă faptul că vă permite să planificați antrenamentele pe o anumită perioadă de timp.
Fie că acestea sunt pentru un an, săptămânal sau sezonier, cu posibilitatea de a adăuga obiective personalizate care trebuie îndeplinite și de a avea date reale despre rezultatele specifice obținute pentru sportul ales, cu o mare varietate de sporturi din care să alegeți și profiluri care vă ajută inteligent antrenamente.
Printre caracteristicile care definesc această aplicație se numără
- Înregistrarea gratuită a activităților sportive.
- Personalizarea planurilor de instruire.
- Sincronizare perfectă cu toate produsele Polar.
- Monitorizarea online a antrenamentelor cu peste 100 de sporturi disponibile.
- Posibilitatea de a adăuga 20 de profiluri sportive.
- Evaluări specifice pentru fiecare sport.
- Planificarea personalizată a antrenamentului pentru a atinge obiective imediate și obiective în etape, în fiecare dintre aceste obiective dispozitivul Polar vă ghidează în antrenament.
- Urmăriți progresul și verificați evoluția performanței dvs.
- Feedback-uri cu privire la rezultatele obținute la antrenamente.
- Activitatea și jurnalul orelor de somn, oferind informații valoroase despre odihnă datorită instrumentului Polar Sleep Plus.
- Cuantificarea efortului în sesiunile de antrenament zilnice.
- Date valabile științific.