Descarcă gratuit carte de bucate vegană cu alte cereale PDF
Uniunea Vegetariană Spaniolă este o asociație care reunește oameni din toată Spania care urmează o dietă vegetariană.
Această asociație promovează acest tip de dietă și îi ajută pe cei care doresc să înceapă să mănânce fără alimente de origine animală.
Printre numeroasele activități ale acestei asociații se numără celebrarea de congrese, organizarea de cursuri introductive despre nutriția vegetariană și ediția unei reviste pe acest subiect.
În plus, Uniunea Vegetariană Spaniolă a creat Forumul Vegetarian.
Vegetarian Forum este un forum digital care servește drept punct de întâlnire pentru toți cei care doresc să facă schimb de informații și cunoștințe despre vegetarianism.
Printre multele informații pe care utilizatorii le împărtășesc în Forumul vegetarian tot felul de rețete vegetariene și vegane.
Multe dintre aceste rețete au fost compilate în această carte de bucate intitulată „Descoperirea bucătăriei vegetariene. Alte cereale speciale”.
Mai mult, Uniunea Vegetariană Spaniolă oferă această carte în format PDF, astfel încât oricine să o poată descărca gratuit .
Conținutul cărții
„Descoperind bucătăria vegetariană. Alte alte cereale speciale” este o carte gratuită de 90 de pagini, în format de carte de bucate.
Înăuntru vei găsi o colecție extinsă de rețete vegetariene care sunt potrivite și pentru persoanele care urmează o dietă vegană.
Este despre rețete foarte simple în care unele cereale și produse de origine vegetală care nu sunt consumate pe scară largă sunt utilizate ca ingrediente culinare:
- Quinoa.
- Bulgur.
- Fiule.
- Nemuritoare.
- Orz.
- Cous-cous.
- Mămăligă.
Niciuna dintre aceste rețete nu folosește ingrediente de origine animală, deci toate sunt potrivite pentru vegani.
Fiecare dintre rețete ne oferă următoarele informații:
- Lista ingredientelor necesare.
- Descrierea procesului de producție.
- Majoritatea rețetelor includ o fotografie a vasului finit.
În această carte de bucate vegană gratuită veți găsi această rețetă pentru crochete de sfeclă roșie.
Iată rețetele pe care le veți găsi în această carte de bucate vegetariană și vegetariană gratuită: