De ce pierd dimensiuni, dar nu greutate; corp bine făcut

De obicei, atunci când doriți dietă sau schimbați-vă Obiceiuri alimentare, scopul tau este "slăbi”Și cu siguranță ați fost frustrat pentru că asta nu se întâmplă, dar ... Da, ești jos!

bine

Cum este posibil acest lucru?

Există diferite tipuri de alocație de subzistență că a nutritionist vă poate oferi, întrucât nu este recomandabil să „ne regimăm singuri”. Vom explica cum funcționează planurile de masă concepute de nutriționiștii noștri de la Fitbody.

Pentru a înțelege această explicație, trebuie să înțelegeți că există doi protagoniști: muşchi si grăsime. La o dietă pentru "subțire”, Este important să pierzi grăsime, dar este la fel de valoros să nu pierzi mușchi, deoarece acest lucru se poate traduce în flaxitate. Din acest motiv, este atât de necesar și recomandabil să faci mișcare atunci când scopul tău este să slăbești; activitate fizica nu numai că te va ajuta arderea grasimii, dar și la crearea o tonifiere musculară.