De ce nu trebuie să detoxificăm corpul mai bine cu sănătatea
Programele de detoxifiere a organismului promit bunăstare, o calitate a vieții mai bună, protecție împotriva bolilor și chiar mai multă energie pentru ziua de zi. cu toate acestea, experții în sănătate ne spun că nu avem nevoie de ei.
Deși sunt cei care afirmă că este indicat să se efectueze o detoxifiere o lună sau de două ori pe an, încercând să coincidă cu începutul schimbării de anotimp, cu o anumită fază lunară sau cu alinierea planetelor, adevărul este că NU trebuie să ne detoxifiați.
Pentru a ști de ce, trebuie să aprofundăm subiectul.
Cum este un program de detoxifiere a organismului?
Când se crede că „sistemele de eliminare” - rinichii, intestinele și pielea devin supraîncărcate cu toxine, acestea încetează să-și mai îndeplinească funcțiile și astfel nu mai filtrează în mod adecvat impuritățile. Acesta este motivul pentru care toate celulele din corp să fie afectate negativ. Acolo ar intra în joc programul de detoxifiere.
În general, un program sau plan de detoxifiere implică „curățarea profundă” și „re-hrănirea” corpului. Din acest punct de vedere, Prin curățarea corpului, toxinele care l-ar fi putut deteriora în vreun fel ar putea fi eliminate, în așa fel încât să fie perfect potrivit pentru a absorbi toți nutrienții (și prin extensie, beneficiile lor pentru sănătate).
Pentru ca organismul să poată primi toți acești nutrienți și beneficii noi, dieta trebuie modificată, astfel încât să fie consumate doar produsele sănătoase. Se spune adesea că acest proces ar ajuta organismul să „întărească sistemul imunitar”, „Purificați sângele” și îmbunătățiți, de asemenea, funcția ficatului.
Deși planurile de detoxifiere subliniază beneficiile legumelor și fructelor, acestea nu le includ într-o dietă echilibrată. Pe de altă parte, aceștia propun consumul său sub formă de shake-uri și smoothie-uri, două dintre modalitățile prin care substanțele nutritive sunt cele mai puțin utilizate. În plus, nu există niciun articol în literatura științifică care să asigure că este necesar să se recurgă la o dietă de acest tip sau că rinichii și ficatul își înrăutățesc funcția dacă sunt supraîncărcați cu toxine.