Masă nutrițională Ou, gălbenuș, crud, congelat, pasteurizat

100 de grame de ou, gălbenuș, crude, congelate, pasteurizate conțin 1,3 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 15,33 grame de proteine, 71 miligrame de sodiu și 56,77 grame de apă

Oul, gălbenușul, crud, congelat, pasteurizat au 991 miligrame de colesterol și 25,24 grame de grăsime.

100 de grame de ou, gălbenuș, crud, congelat, pasteurizat conțin 299 de calorii, 15% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina D (5,20 µg), Vitamina B-5 (3,43 mg) sau Vitamina E (2,24 mg).

Nutrienți

100 de grame de ou, gălbenuș, crud, congelat, pasteurizat conțin 0% din totalul necesităților zilnice: 1,3 grame de carbohidrați.

Ou, gălbenuș, crud, congelat, pasteurizat nu conține zahăr

Ou, gălbenuș, crud, congelat, pasteurizat nu conține fibre

100 de grame de ou, gălbenuș, crud, congelat, pasteurizat conțin 5% din totalul necesităților zilnice: 71 miligrame de sodiu.

---