De ce nu adăugați un vârf de sare sau zahăr în alimentele pentru bebeluși
Împărtășiți De ce nu ar trebui să adăugați un vârf de sare sau zahăr în alimentele pentru copii
Abonați-vă la Bebeluși și multe altele
Nu există nicio îndoială: primul an al bebelușului are o influență semnificativă asupra restului vieții sale. Mintea și corpul au memorie și, de asemenea, viitoarele obiceiuri alimentare ale copilului pot fi determinate de primul său an de viață.
Diferite studii concluzionează că tiparele de alimentație persistă în creier mult timp. De fapt, hrănirea copiilor în primii ani de viață va defini o mare parte a dezvoltării lor, deci este important să insuflați obiceiuri alimentare bune de la o vârstă fragedă.
Prin urmare, acele prime mese solide trebuie să fie sănătoase și să nu includă aditivi, precum sarea și zahărul, care sunt dăunătoare pentru bebeluș, dar trebuie consumate și în mod controlat în copilărie și chiar la maturitate.
María Dolores Iniesta, șefa comunicare științifică la Hero Institute for Nutrition Infant, explică de ce nu ar trebui să includem un vârf de sare sau zahăr în pregătirea meselor copiilor noștri înainte de a împlini un an.
Laptele matern exclusiv până la șase luni de viață
„Recomandările Asociației Spaniole de Pediatrie” privind hrănirea complementară vorbesc despre importanța menținerii alăptării (BF) exclusiv în primele șase luni și, din acel moment, adăugarea treptată a restului alimentelor. La sugarii care nu sunt alăptați, solidele „pot fi introduse între luna a patra și a șasea, când sugarul prezintă semne că este gata să înceapă”.
Acest sfat are motivul său de a fi: pentru a putea consuma alte alimente decât laptele, este convenabil ca organismul să aibă maturizarea necesară la nivel neurologic, renal, gastrointestinal și imunitar. Și conform AEP, un bebeluș este considerat gata atunci când dobândește abilitățile psihomotorii care îi permit să manipuleze și să înghită mâncarea în siguranță, lucru care se întâmplă de obicei în jurul celei de-a șasea luni (deși fiecare copil are timpul său de dezvoltare).
Se știe că a sosit timpul dacă:
Are un interes activ pentru alimente.
Reflexul de extrudare (expulzarea alimentelor non-lichide cu limba) a dispărut.
Este capabil să ia mâncare cu mâna și să o pună în gură.
Rămâne așezat, susținut.
Pediatrii explică asta introducerea foarte timpurie a hranei complementare poate avea riscuri Ce: