Vorbirea ulterioară la telefon pierde în greutate
Mai departe
Mai departe
Foto: LUCAS JACKSON | Reuters
A vorbi la telefon pierde în greutate
Nu mai trebuie să participați la întâlniri sau să plătiți mulți bani pentru ca un antrenor personal să slăbească cu succes.
de Obiectiv
05 aprilie 2017
Nu mai trebuie să participați la întâlniri sau să plătiți mulți bani pentru ca un antrenor personal să slăbească cu succes. Potrivit unui studiu recent publicat în revista Obesity, persoanele care au făcut un antrenament de wellness la telefon au pierdut în medie 4,5 kilograme în 12 luni. Studiul, realizat de grupul medical Kaiser Permanente, California, a avut participarea a 954 de persoane, care au fost împărțite aleatoriu în două grupuri: grupul de control, care a primit doar broșuri cu informații despre stiluri de viață sănătoase, și grupul telefonic, care în plus la materialul informativ, a primit sfaturi prin telefon.
Astfel, după un an de testare, rezultatele reflectă modul în care 30% dintre oameni care au făcut parte din grupul care a primit sfaturi telefonice pierdut 4,5 kilograme în 12 luni, reducându-i indicele de masă corporală (IMC) un punct, față de doar 22% din grupul de control.