De ce îmi este atât de greu să slăbesc?
De ce îmi este atât de greu să slăbesc în menopauză
Cu siguranță cunoașteți mulți oameni care nu trebuie să facă niciun efort pentru a rămâne subțiri, în timp ce este foarte dificil pentru dvs. să vă mențineți greutatea.
Este posibil să aveți ceea ce este cunoscut sub numele de rezistență la scăderea în greutate. O stare foarte frustrantă.
Vă spunem în ce constă.
Rezistența la pierderea în greutate apare atunci când o femeie are dezechilibru fiziologic/metabolic ceea ce face ca pierderea în greutate și menținerea acesteia să fie extrem de dificile, chiar și atunci când se fac eforturi mari pentru a o atinge.
Toată lumea metabolizează grăsimile în mod diferit
Acesta este motivul pentru care unii oameni pot mânca ceea ce doresc și nu au probleme cu greutatea, în timp ce pentru alții, mâncând mult mai puțin, se îngrașă mai ușor.
In acest genetica joacă un rol important. Deci, va fi necesar să știm ce alimente și ce tip de exerciții sunt cele mai potrivite pentru fiecare persoană atunci când trebuie să slăbim, astfel încât să fie compatibil cu compoziția genetică a fiecărei persoane.
Indiferent de genetica fiecărei persoane, există multe opțiuni de dietă și stil de viață care pot crește capacitatea de a pierde în greutate și de a-l menține. Când vine vorba de sănătate și pierderea în greutate, oamenii tind să fie grupați în aceeași categorie. Dar toți suntem individuali și diferiți.